Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Grapefruit vagy grépfrút

A téli napfényhiány kedvetlenné tesz, de gyógyír lehet egy grépfrút, amely vitaminban is gazdag! A rövidebb nappalok miatt fáradékonyabbak és levertebbek vagyunk, ráadásul a téli hónapokban kevesebb vitamindús ételt fogyasztunk. Ha szeretnénk megelőzni a levertséget és a téli gyengeséget, hetente háromszor éhgyomorra igyuk meg két grépfrút levét.

A keserű gyümölcs nemcsak remek A-, C- és B-vitamin-forrás, valamint hatékony antibiotikum, de a legújabb kutatások szerint javítja a szervezet regenerálóképességét, és kedvező hatóanyagainak köszönhetően megóv a letargiától.

Az illata pedig serkenti a jobb agyfélteke működését, így javul a memória és a koncentráció. A német kutatás azt is kimutatta, hogy másfél deci grépfrútlé olyan hatással van testünkre, mintha húsz percet töltöttünk volna a ragyogó napsütésben.