Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Melyik narancsot válasszuk?

Ágnes tippje

A kínai emlékekből tudjuk, hogy ott már háromezer éve is ismerték a

Együnk narancsot!

Ágnes tippje

A narancs (Citrus aurantium, népies neve auranci, oránzs)

A kövirózsa csodákra képes

A kövirózsa (Sempervivum tectorum) igénytelen, ám szép, örökzöld növény. Népi elnevezései: kövirózsa, házi kövirózsa, fali kövirózsa, kőrózsa, fülfű, fülbeeresztőfű, fülbefacsarófű, égdörgőfű, mennykővirág. 

Együnk pisztáciát!

Nagyon finom, sózva az egyik legjobb rágcsálnivaló,
sörkorcsolya. Különleges keleti édességek alkotóeleme és apisztáciafagyi sem
megvetendő. Zöld színével reszeléke különösen szép díszítése lehet
süteményeknek és más édességeknek.
Vásárláskor érdemes ügyelni arra, hogy a szemek legyenek
minél nyitottabbak, mert minél nyitottabb a héj, annál finomabb a mag.
Fontos, hogy jól záródó dobozban tartsuk, de ne tartogassuk
hónapokig, mert néhány hét után jelentősen veszít élvezeti értékéből.
Sok vasat és káliumot tartalmaz, csökkenti a koleszterinszintet, véd a szív- és

A búzafű vagyis egész évben Luca-búza

Sokan Luca-búzaként ismerik, ami a következő évre jósolt jó termést, és a karácsonyi asztalon az új életet jelképezte, az utóbbi években pedig csodálatos hatóanyagai miatt került a figyelem középpontjába a búzafű.

Napjainkban a legtöbb zöldség, gyümölcs tápanyagokban szegényebb, mint régen. Ezt hiányt pótolni kell. A fiatal 15-20 cm magas búzafű kipréselt zöld leve vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, fehérjék és a klorofill gazdag forrása.

Miért igyuk a levét?

A frissítő tea

A tea fő hatóanyaga hasonlít a kávééhoz, mégis sokkal inkább érdemes előnyben részesíteni a teát a kávéval szemben, ugyanis a tea erősebben élénkít, mint a kávé, emellett álmosság- és fájdaloműző és növeli a koncentrációt is. Míg a kávé koffeinje gyorsan a vérbe kerül, és szinte lökésszerű hatása van, addig a tea hatóanyaga csak a bélrendszerben fokozatosan szabadul fel, ezért a hatása is komplexebb és lassabb.

Miért jó egy zöldségital?

Egy régi mondás szerint a zöldség nélkül eltelt nap olyan, mint a napfény nélkül eltelt. A tudósok szerint naponta 30-40 dkg zöldséget és 20-25 dkg gyümölcsöt kellene megennünk.

Praktikák túlevés ellen

Nemcsak az a fontos, mit eszünk, hanem az is, mennyit. Sokan vagyunk hajlamosak degeszre enni magunkat, ez pedig nem kedvez a nádszálkarcsúságnak. Viszont vannak apró trükkök, amikkel megakadályozhatjuk, hogy degeszre együk magunkat.
Az első, hogy evés előtt igyunk egy nagy pohár vizet. Így a gyomorban már minden másnak kevesebb hely jut.

Feliratkozás a következőre: antioxidáns