Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Az időszakos koplalás

Ágnes tippje

A minap találtam rá a Kris Gunnarsnak az időszakos koplalásról (angolul intermittent fasting, röviden IF) a healthline.com oldalon készített összefoglalójára. Cikkében, illetve a témában írt más cikkeiben számos kutatási eredményt foglal össze, amelyek eredményei azt mutatják, egy felnőtt szervezetének hasznos lehet, ha időnként, pontosabban rendszeresen koplal.

Feliratkozás a következőre: koplalás